ciao a tutti, ho deciso di aprire questo thread con lo scopo di migliorare l'esecuzione degli esercizi(principalmente dei fondamentali)

è da circa un anno che mi alleno, ma solo da un paio di mesi lo faccio "seriamente"...i carichi son quel che sono, ma spero di riuscre ad incrementarli anche grazie alle vostre critiche (costruttive, spero )