Definizione per un newbie

[turilupo]

Salve a tutti!

Ho 21 anni, sono alto 1.79 e peso 76kg.

Ho una vita piuttosto sedentaria, e da tre settimane corro 3 volte la settimana, ho perso 2 kg (credo di massa grassa ) ma vorrei dei consigli sulla mia dieta che per voi sarà un macello

- Al mattino colazione con yoghurt, un frutto, cereali (con piccole scaglie di cioccolato)
- Merenda verso le 12 con un frutto.
- A pranzo un piatto di pasta (saremo sui 140 g) condita in modo semplice.
- Merenda verso le 16-17 con un frutto.
- Spuntino verso le 19 con un succo di pomodoro o di frutta.
- Cena con salmone affumicato e uovo e insalata, o bresaola e pane e insalata, o toast (prosciutto crudo e sottilette), o pizza (max 1 volta a settimana), o un uovo e tonno e insalata, o carne bianca/rossa (150/200 g) e insalata, o tonno al natuale (200 g)e insalata, o pesce bollito o arrostito (150g) e insalata o robe simili

ps: come frutto mangio sempre o kiwi o banana o mela

In queste tre settimane di corsa ed addominali vari (solitamente 2 serie da 30 nella panca inclinata - quasi verticale) sono riuscito a definire qualcosa, ma c'è una vera e propria cintura addominale con del grasso che vorrei eliminare (quelli che chiamano addominali bassi..).
Altra cosa che vorrei è scolpire i glutei, che presentano una pelle molto spessa a buccia d'arancia (cellulite???).
Attendo suggerimenti di ogni tipo, grazie