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Discussione: foto di uno nuovo: fox terrier

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foxterrier foto di uno nuovo: fox terrier 27-02-2007, 10:48 PM
Hombre82 ciao, io ti ho già giudicato... 27-02-2007, 11:14 PM
foxterrier non ti preoccupare...lo già... 27-02-2007, 11:18 PM
LEGGENDARIO Ciao Fox e benvenuto sul... 27-02-2007, 11:36 PM
kickboxer_87 ciao fox , se non sbagli... 28-02-2007, 12:06 AM
°°sOmOja°° ciao fox veramente se devo... 28-02-2007, 09:31 AM
foxterrier non è ginecomastia ma... 15-03-2007, 03:16 PM
  1. 27-02-2007, 10:48 PM #1
    L'avatar di foxterrier
    foxterrier non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    Feb 2007
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    Predefinito foto di uno nuovo: fox terrier

    ciao a tutti agli utenti di questo forum sono nuovo di qui ma magari qualcuno mi ha già visto su altri forum. Sono un PL sono alto 176cm x 80-83kg bf circa 16% solo da poco ho abbassato le kcal a 2600 da 3000 e, sebbene dovrei essere più tirato ho paura della ricaduta delle performances. le mie alzate della settimana scorsa sono: trazioni peso-mio+30kg (3 reps); rematori bil 105kg ( 5 reps); lento avanti da alzato 88kg (1 reps) panca 136kg (1 reps con fermo 0.75 sec); stacco 162kg (4 reps); back squat 120kg (10 reps ma ho paura perchè in recupero ginocchio)
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Immagine.JPG‎  Visualizzazioni: 920  Dimensione: 31.0 KB  ID: 5114   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Im7.jpg‎  Visualizzazioni: 757  Dimensione: 29.5 KB  ID: 5115   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Immag004.jpg‎  Visualizzazioni: 972  Dimensione: 58.8 KB  ID: 5116   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Immag001.jpg‎  Visualizzazioni: 949  Dimensione: 50.8 KB  ID: 5117   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Immag02.JPG‎  Visualizzazioni: 693  Dimensione: 40.6 KB  ID: 5118  

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