forse qualche birra di troppo il sabato sera...
Principiante
In Warm-Up
forse qualche birra di troppo il sabato sera...
Mr Italia
In Stretching
idemOriginariamente Scritto da GabrieleTI
[834]
Non importa se vai avanti piano, l'importante è che non ti fermi.
confucio
Mr Italia
In Warm-Up
Aspetta ke inizio il prox ciclo di forza e vedi ki diventa campione delle marche nel 2007!bahahah basta trattarmi male senno te le suono
Mr Italia
In Stretching
oggi che schifo che ho fatto
ore 11 200gr pasta con 200gr philadelfia e pomodoro
ore 13 1 magnum
ore 16 1pizza con 1 etto di parmigiano
ore18 30gr pro 5 o 6 strudelini
19 e 30 1 altra pizza come prima ma con 5 fette di spek
come vi sembra
ps prima di dormire magari qualcosa lo mangio ancora
Mr Universo
Inizio Preparazione
nel mio caso il venerdì...
e la cena fuori con la ragazza ogni sabatoentrambi adoriamo gli hamburger e le patatine fritte
Dorian Yates
Quasi Istruttore
hombre cambia ristorante/fast food!!!!
hamburger e patatine certo nn aiutano nel bb
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Edit
Mr Universo
Inizio Preparazione
eh lo so caro kick... però è l'unico pasto sgarro che faccio nella settimana...hombre cambia ristorante/fast food!!!!
hamburger e patatine certo nn aiutano nel bb
Mr Italia
In Stretching
allora ieri altra ricarica:
colazione : 1 tortino di pasta di mandorle
spuntino: salatini e pizzette
Pranzo: 500gr ravioli con ragù
spuntino: 1 gelato
Cena: 1 pizza
Spuntino: 1 cuba libre
Mr Universo
Inizio Preparazione
cavolo i vostri sì che sono sgarri...
ed io che dopo essermi mangiato 1/2 kg di gelato alla stracciatella mi sentivo il re dei golosi...
comunque ho notato che su di me 1 sgarro a settimana è troppo, quindi preferisco farlo ogni 2 e tenere nella week una dieta meno severa che mi permette anche di allenarmi meglio
Mr Italia
In Warm-Up
allora ieri altra ricarica:
colazione : 1 tortino di pasta di mandorle
spuntino: salatini e pizzette
Pranzo: 500gr ravioli con ragù
spuntino: 1 gelato
Cena: 1 pizza
Spuntino: 1 cuba libre
Allora.il primo dove l'hai trovato.Ma sopratutto come hai mangiato mezzo kilo,ripeto mezzo kilo di ravioli?ci hai messo tutto il pomeriggio!
Banned
....Per ora il massimo a cui sono arrivato è:
600g biscotti alla panna
125ml panna spray
1l latte scremato (
50g cioccolata bianca
100g wafer
1 cornetto
il tutto in un solo pasto, circa 2 anni fa ma me lo ricordo ancora bene!!!
Adesso sono più severo con me stesso, al massimo un pasto può trasformarsi in 2 pezzi di rosticciana + 2 salsciccia + 2-3 litri di birra!! (senza pane!!!)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Scusa matteinn, mi spieghi il senso del litro di latte con dolcificante e zucchero ?
Mi sa tanto dello stesso fenomeno che osservo nei bar: prima le persone si scrofanano il maritozzo con la panna, poi mettono il dietor nel caffé...
Banned
volevo fare un latte dolce e vanigliato
Mr Italia
In Stretching
bah da marchisio ce l'hanno, cmq è una semplice torta alle mandorle.
i ravioli ci ho messo un po effettivamente, pero ce l'ho fatta (calcola che avro messo quasi altrettanto ragu
Permessi di Scrittura
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