non ricominciamo a dire fesserie filippo.. altrimenti tra un pò torniamo alle favole che il nuoto allarga le spalle e che il basket fa diventare alti.Originariamente Scritto da filippocasini
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
non ricominciamo a dire fesserie filippo.. altrimenti tra un pò torniamo alle favole che il nuoto allarga le spalle e che il basket fa diventare alti.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
bogues ha giocato nel NBA ed ha fatto il film space jam eppure era 159 cm.......non mi sembra sia diventato un gigante
Mr Universo
Inizio Preparazione
il basket non allungherà, ma nuoto e basket in teoria essendo sport completi (anche rugby9 dovrebbero portare alla costituzione di un fisico armonico...per le spalle allenandole nel nuoto in teoria comunque uno le sviluppa(certo mai come uno che fa un allenamento mirato in palestra è ovvio)
muggy bogues mi sembra si scriva così...storico play della nba e uomo spettacolo era tra i tanti nanetti che non sono cresciuti con il basket (il basket non fa crescere, ma solo uno sport, quello è l'ormone della crescita che fa crescere)
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
Mr Universo
Inizio Preparazione
p.s. io ho giocato a basket e sono 173...e ne conosco tanti di bassi e alti, quindi (semmai il basket è uno sport praticato in genere da gente alta dato che il "ferro" è situato a 3,05 metri da terra)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
il nuoto non è uno sport che porta ad ipertrofizzarsi, quindi si avrà un primo periodo di sviluppo muscolare (ipertrofia e forza funzionale) dopo di che si lavorerà principalmente sulla coordinazione e la resistenza allo sforzo.
il rugby non è uno sport completo e non fa diventare muscolosi, si diventa muscolosi perchè per giocare a rugby ci si allena anche in palestra.
torniamo in topic.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
buona la struttura però sei tanto magro ma alla tua eta può andare, continua cosi con calma.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mi perdonerà The Animal per l'OT.
Non sono propriamente d'accordo con Somo sulla sua affermazione sul nuoto. Perché dipende da una serie di fattori: nella pallanuoto, ad esempio, dipende dal tipo di allenamento e dalla funzionalità del fisico nelle partite. Voglio dire che, naturalmente, nei velocisti (100 m.) il fisico deve necessariamente essere più esile ed affusolato. Nella pallanuoto non può essere esile, perché il giocatore deve affrontare contatti fisici non indifferenti. Poi gli allenamenti per le due discipline sono differenziati e contribuiscono in modo differente alla costruzione di fisici diversi.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
scusa, tattoos ma la somiglianza tra un nuotatore ed un pallanuotista è la stessa che c'è tra un corridore ed un calciatore.. non puoi paragonarli in questo modo.
ho fatto 4 anni di nuoto e ho quasi fatto agonismo, so come ci si allena e ti assicuro che se vedi "velocisti" del nuoto con un fisico mediamente impostato (mai muscoloso) è perchè si allenano in palestra e\o fanno allenamenti particolari con pinne, nuoto con maglietta, salvagenti, sovrappesi ecc.
non ti dico la preparazione di un pallanuotista, quello non è nuoto "normale" e talvolta non è proprio nuoto a dire il vero.
così come un centometrista non è muscoloso perchè fa corsa.. spero questo sia chiaro.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Sì,a me è chiaro, Somo (anch'io ho fatto nuoto e poi pallanuoto a livelli agonistici). Ho precisato e vedo che anche tu conosci la differenza fra i due sport anche se sono entrambi "acquatici". Dal tuo precedente post non mi era così chiaro.
Scusate ancora l'OT.
Banned
Bravo..ora cerca di crare anche il petto e le gambe...e non dimenticare che il BB alla tua età deve essere un passtempo!!!!!
Banned
era una simpatica battuta.mio papà cvmq è alto solo 1e83
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
hmm ok. ora torniamo a parlare della belva!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ebbravo Animal, belle foto, bel fisico. Hai 13 anni, se ho ben capito, ma come sviluppo muscolare ne dimostri di più. Secondo me il petto va bene, non è che è indietro, è che hai 13 anni...dagli tempo. Magari fatti sempre la panca come primo es x il petto, fatta bene con peso accettabile.
Allenati senza strafare, fai gli esercizi con la tecnica giusta e i pesoni laciali agli altri...arriveranno anche quelli ma abbi pazienza e non forzare le cose.
Metti l'alimentazione al I posto, perchè sei in pieno sviluppo e devi crescere, anzi diventare un gigante.
Ma soprattutto non diventare fissato e coltiva altri interessi oltre al BB... ciao
Banned
filippo ti ho gia pregato di non scrivere idiozie, vediamo quanto dura.
Ultima modifica di °°sOmOja°°; 03-02-2006 alle 12:55 PM
Mr Universo
Inizio Preparazione
pippo casino per me è un fake, se non lo è non so che pensare, ma va sempre costantemente o.t. dice fesserie e attacca senza motivo con le sue simpatiche battute
senza offesa phil se sei un fake smettila, se non lo sei rientra nei ranghi
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
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confucio
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