nemmeno io.... io faccio serie con 90 o 100 e faccio 120.... tu fai serie con 80 e fai 130?Originariamente Scritto da walter46
nemmeno io.... io faccio serie con 90 o 100 e faccio 120.... tu fai serie con 80 e fai 130?Originariamente Scritto da walter46
esatto... infatti ho scritto che non mi piace mettermi troppo a sforzo... faccio le serie con 80 kg... ricordo che la forza non è data soltanto dai muscoli... ma l'80% della forza è datta dai tendini e dalle "vere" cellule muscolari che una persona possiede... il miglior esempio di tutti per me è braccio di ferro... io ho spesso battuto gente più grossa di me... non è solo questione di massa!
"-Come vivrai john? Giorno per giorno."
Rambo2
allena di più i pettorali...sei carente e un pò sproporzionato...
io ho un massimale di 125kg con fermo sul petto
(senza fermo dovrei stare sui 130)
con gli 80kg mi riscaldo, l'allenamento lo faccio con 90-95kg.
magari hai esagerato un pò con i numeri stavolta!
e poi......prima dici che appoggi la mentalità dei powerlifter e poi dici che non vuoi spingere al massimo !!
se non ammetti che hai sparato grosso ammetti almeno che ti contraddici???
braccio di ferro nn centra proprio nulla.... è questione di leveOriginariamente Scritto da the_punisher
sempre avanti a bere uova crude! vai Alle!!!
contaci aint!!!
"-Come vivrai john? Giorno per giorno."
Rambo2
uova crude????? ti bevi gli albumi crudi?
brr.. uova crude, che schifo!Originariamente Scritto da Aint
oltre ad essere vomitevoli fanno male per un sacco di motivi gia spiegati.
Mah 130kg mi sembrano tanti cmq se è così complimenti diventerai un campione di PL
minchia che braccia per avere 16 anni...
complimenti punisher!
grazie hombre82!!!
"-Come vivrai john? Giorno per giorno."
Rambo2
ho messo la faccina sbagliata...
"-Come vivrai john? Giorno per giorno."
Rambo2
E' vero, ha ragione ScoobyOriginariamente Scritto da ScoobyDoo
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