grazie a tutti voi per la disponibilità e per i complimenti
Guarda ti faccio i complimenti più sinceri perchè hai un ottimo livello di massa direi, ovviamente puoi migliorare ma a quanto leggo sei entrato appieno nello spirito del bb, sicuramente puoi e dovresti diminuire la bf ma stai messo davvero bene a mio parere, 1.73 per 86 kg.....uau, prova a scendere a 80 che sicuramente con quelle spalle e quelle braccia e una vita più stretta sembreresti fenomenale! ;-), bravo! (si vede comunque che hai una discreta genetica, ti chiedo una curiosità, quanto hai di circonferenza polso??)
anke io ti faccio i miei complimenti ottimo fisico mi potrsti postare la tua dieta?? grazie
Vi posto una foto di adesso.... iniziato il periodo di definizione da metà Aprile,potete notare la differenza tra le precedenti foto che vi avevo postato e questa,ne posterò altre prossimamente http://www.facebook.com/media/set/?s...type=1&theater
migliorato parecchi complimenti
hai ragione,appena fatte altre foto le pubblicherò su una nuova discussione
quanto pesi ora?
79 kg,prima che iniziassi ad asciugarmi e e tonificarmi ne pesavo 93
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