Si, con l' andare degli allenamenti diventa impegnativa. Il concetto dei multiarticolari è proprio quello che con un solo esercizi alleni più muscoli. E' ovvio che poi, quando si è raggiunto un certo grado di forza e di massa, si può discutere anche di esercizi di isolamento, ma questo esula dalle mie competenze.
Ti ribadisco l' importanza di aprire un diario e mettere i tuoi video. E' un modo per migliorare molto, a meno che tu non abbia un coach con i controfiocchi (ma ce ne sono veramente pochi).
Passa a vedere nei nostri diari come facciamo e come funziona, ci aiutiamo e ci consigliamo, è di grande aiuto, è come allenarsi in squadra, anche se è "solo" una squadra virtuale, dà molti stimoli
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Originariamente Scritto da Stefanop5b
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