URgente......dolore al ginocchio!!!

**Venom5** · 19-11-2005, 04:05 PM

Originariamente Scritto da Armando Vinci

La foto non fa capire un granchè, cmq si nota una certa extrarotazione del femore ciò può causare un sovraccarico degli adduttori/sartorio durante l'accosciata e potrebbe essere una causa del tuo problema, tra l'altro molto comune.

Fai una foto dall'alto dei tuoi piedi (con scarpe), cercando di essere il più naturale possibile e senza forzare o cambiare la posizione degli stessi.

non la posso fare perchè mi si è rotta la videocamera(altrimenti te ne afrei postata una da rilassato).
PEr quanto riguarda il problema:cosa intendi per extrarotazioni del femore?Non ho ben capito.......vorresti forse dire che giro troppo la gamba verso l'esterno nella fase eccentrica ed concentrica?

**Armando Vinci** · 20-11-2005, 10:27 PM

per capirci, hai i piedi alle 10 e 10?

**Venom5** · 20-11-2005, 10:57 PM

Originariamente Scritto da Armando Vinci

per capirci, hai i piedi alle 10 e 10?

ho capito cosa vuoi dire............il destro è leggermente più girato verso l'esterno.........cmq nella maggior parte dei casi si..........mantengo i peidi alle 10 e 10;solo che con il destro faccio fatica a mantenerlo nella giusta traiettoria.

**Armando Vinci** · 21-11-2005, 01:13 AM

Il punto è correggere i muscoli che causano questo problema, ma serve una terapia adeguata.
Corretto ciò, e trattato altri muscoli nella zona dove è presente il problema, sarai a posto.

**Venom5** · 21-11-2005, 10:59 AM

Originariamente Scritto da Armando Vinci

Il punto è correggere i muscoli che causano questo problema, ma serve una terapia adeguata.
Corretto ciò, e trattato altri muscoli nella zona dove è presente il problema, sarai a posto.

Che tipo di terapia?Non basta semplicemente mettere del voltaren o fare semplicemente caldo e freddo per correggere il problema(oltre a correggere la tecnica di esecuzione ovviamente)?
Insomma devo spendere altri soldi per guarire?

**Armando Vinci** · 21-11-2005, 12:42 PM

Se vuoi correggere un problema del genere devi fare terapia, probabilmente condello stretching fatto ad opera d'arte potresti avere dei benefici, ma non è facile per un non addetto ai lavori, cmq puoi provare.

**Venom5** · 21-11-2005, 12:50 PM

Originariamente Scritto da Armando Vinci

Se vuoi correggere un problema del genere devi fare terapia, probabilmente condello stretching fatto ad opera d'arte potresti avere dei benefici, ma non è facile per un non addetto ai lavori, cmq puoi provare.

capito........credo che il problema me lo terrò......farò un pò di streching come mi hai consigliato;razie armando