Diario di glutammico

[glutammico]

Cazxo vero pero' ...pure i polli dopati.
Cmq il tempo c'e'
E per l'anno prossimo ho deciso che il Diario diventera' il Salotto di ..
COsi' mi piace !! di tutto un po' !

[Nemintek]

Quindi da questo dipende anche il fatto di molti frc in questi ultimi anni

[glutammico]

risposta al 256
Quindi te l'hai riportato a livelli normali, e hai scoperto che il tuo stato "normale" e' Eretto ?


Cmq anche un amico mi disse che gli portava erezioni ed eiaculazioni notturne a volte. Io ho notato solo aumento della libido

[cressi007]

ecco perche tutti questi frc su b.bhomepage ahahahahhahh giusto nemi spiegata la cosa ora

[glutammico]

Quindi da questo dipende anche il fatto di molti frc in questi ultimi anni

Dai non offenderlo

Edit : abbiamo postato alle 12.45.31 e risulta il tuo l'ultimo post ...abbiamo inceppato bbhomep.

[cressi007]

risposta al 256
Quindi te l'hai riportato a livelli normali, e hai scoperto che il tuo stato "normale" e' Eretto ?


Cmq anche un amico mi disse che gli portava erezioni ed eiaculazioni notturne a volte. Io ho notato solo aumento della libido

azzo quello no, ma l aumento della libido per i primi giorni e' stato esagerato poi via via in 6/7 giorni si e normalizzato...credo possa essere utile quando si sta in dieta stretta e si diventa un po fiacchi

[menphisdaemon]

Spostiamo in rest-pause??

[Nemintek]

Concordo...

[cressi007]

ahahahah il primo diario in rest pause...questo e' un salotto nn un diario

[glutammico]

Maledetti cazzeggiatori
E pensare che Matteo mi aveva appena fatto i complimenti perche "ERA" Aggiornato, chiaro e scorrevole.
Cressi sei sempre tu !!

Mi fate pisciare sotto, vi voglio bene !!

[Nemintek]

Anche io tvb glutapella...ma ti voglio bastonare!! ahuahauhau

[glutammico]

Nemo non dire cosi' che Cressi si fa brutte idee ( oltre che ingelosirsi ).

ALimentazione 23 Maggio ( ***** gia' 23 maggio )

Colazione
5 grammi gluta
15minuti dopo ...
30g whey + 60g pane bianco
Spuntino NO
Pranzo
2 uova
150g mozzarella
2 Pomodori grossi con 10g olio Evo
100g Pane misto
Spuntino
150g tonno naturale
10g Olio Evo
5g Olio lino
Peperoncino
1Pomodoro grosso
80g Mais


Cena Prevedo carbo e manterro' alti i carbo anche tutta domani fino a domenica a pranzo.
Pre-bed

[glutammico]

W.O. 24 Maggio ( mattina )

Niente di che, escludendo le gambe questa settimana oggi erano previste spalle e leggero richiamo al petto.

Military rest 1,30"
riscaldamento fino a 40 kg
1x 6 52kg
4x 8 42kg

Tirate al mento ez rest 1.30"
3x 8 40kg presa normale +
2x 8 40kg presa larga

Panca orizztale rest 1'TUT decisamente più lento del solito
4x 8 70kg( 70%)

Croci cavi rest 1' TUT lento
4 x 12 20kg+20kg

Addominali, questi sconosciuti
3 x 40"

[tarantino]

DA te mi sarei aspettato 300 kg di bench press ed un lento avanti da 2T e mezzo!

Altro che sti carichi miseri!

E i Godsmack come sottofondo al WO...pivello!

[cressi007]

glutino nn ti fare le pugnette prima del w.o. altrimenti rendi poco e le gambe tremano