Una piccola raccomandazione che deriva dall'esperienza.
Ogni tanto verificate il grado di avvitamento dei bulloni, dadi, viti, etc. delle vostre attrezzature. Magari non tutti i giorni, ma una volta al mese o ogni due mesi ci sta tutto...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Una piccola raccomandazione che deriva dall'esperienza.
Ogni tanto verificate il grado di avvitamento dei bulloni, dadi, viti, etc. delle vostre attrezzature. Magari non tutti i giorni, ma una volta al mese o ogni due mesi ci sta tutto...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ho conservato il set di chiavi con cui ho montato la gym nella gym stessa per tenerle sempre a portata di mano...
Principiante
ciao a tutti e complimenti per la guida
anch'io ho avuto l'idea di allenarmi a casa
avevo intensione prima di comprare un supporto bilanciere
le opzioni sono 3
-fassi xb55 80euro
-domyos rbr 500 110euro
-domyos rbr 560 170euro
la panca per il momento ho quella di un mio amico.
qualunque sia la scelta del supporto, prendero' un bilanciere 1,75m + 2x10kg 2x5kg-->75 euro circa
i manubri con i micropesi per arrivare fino a 17kg per manubrio ce li ho gia'
ma veniamo alla scelta del supporto
quale mi consigliate?
-xb55---->max 150kg
-rbr500--->max 150kg
-rbr560--->max 250kg
quali sono i pregi e i difetti delle 3 attrezzature?
cosa mi consigliate?
Phil Heath
Quasi Istruttore
io ho la seconda e mi ci trovo bene, difetti... beh, non ci sono le safety bar, ma neanche le altre ce l'hanno.
un power rack non potresti comprarlo?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
e' completamente smontabile la 500?Originariamente Scritto da .:überfranz:.
il power rack occupa piu' spazio non e' richiudibile quindi e' un idea che ho scartato a priori.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
se la scelta è rimasta a quei tre prodotti valgono solo due leggi:
1) quella del prezzo = quello che paghi quello vale
2) se il buget è limitato: domanda a quanti kg arriverò durante la mia carriera.. così trovi un compromesso tra i dati dichiarati dei rack e le tue tasche.
Principiante
l'unico (almeno penso) esercizio dove si potrebbero avere problemi di portata e' lo squat, e 150kg mi sembrano tanti per me (ultima volta ho messo 70kg)e poi non ho grosse pretese in termini di massa.
l'unica cosa e' che questa rbr500 e' fine serie quindi mi sa un po difficile da trovare.
ho messo un annuncio per un eventuale acquisto di seconda mano,altrimenti la prox settimana acquisto la 560.
grazie mille TheIron
Mr Italia
In Stretching
guarda che la seconda cioe il modello rack rbr 500 tiene piu di 150kg perche tattoos ci fa pin pull con quasi 200kg e regge, inoltre , anche se non lunghe come quelle di un power rack, ha delle safety bar che possono tornare utili quando si cede.
Principiante
ciao, avrei bisogno di un consiglio, mi fate un accoppiamento panca+porta bilancere che non superi i 160? che sia decente e che riesca a fare lo squot senza dover camminare con il bilancere sulle spallegrazie
PS ho già manubri, e 45kg di ghisa e la sbarra per le trazioni
ciao
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
mh, a quel prezzo nn credo troverai qlcs d decente... conta k il porta bilanciere della domyos da decathlon è uno di quelli k costa d meno e sta a 170euri. mettici poi la panca... Io ho fatto così: la panca l'ho presa da decathlon, pagata 120 euro (abbastanza solida, declinabile e robusta) il porta bilanciere me lo son fatto fare da un fabbro, ma cqm ho speso un 150 euro x il materiale e x il lavoro...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
una panca così fa proprio pena? http://www.decathlon.it/IT/bm-160-17611495/
quella che hai preso tu è questa?
http://www.decathlon.it/IT/bi-460-9500721/
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
la panca k ho preso io è simile alla seconda che hai postato, la prima pena non fa, ma non ti permette di fare squat e lento avanti in quanto il reggibilanciere non è regolabile
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
io avrei bisogno che si piegasse, è questo il punto, che non ho tanto spazio...la tua è piegabile?la panca k ho preso io è simile alla seconda che hai postato, la prima pena non fa, ma non ti permette di fare squat e lento avanti in quanto il reggibilanciere non è regolabile
Principiante
di questa cosa ne dite?
http://cgi.ebay.it/High-Power-Panca-...1%7C240%3A1318
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
sembra decente, anche se nn leggo la portata massima...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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