Diario Nubret!

[Nubret]

si si.. io per esempio l'ho usato soltanto per i deltoidi posteriori..

[NastyChris]

ok
poi facci sapere!

[Nubret]

ok.. comunque ho trovato un corso di personal trainer online è una fregatura o è una cosa valida? http://www.nonsolofitness.it/corsi-online

[NastyChris]

non saprei dirti: io personalmente preferisco i corsi 'dal vivo'...

[Nubret]

vorrei farlo anch'io un corso di personal trainer ma al momento non ho tanta moneta! i costi dei corsi quanto sono?

[NastyChris]

viaggiamo sulle 3 cifre

giusto un mesetto fa mi hanno offerto l'opportunità di farne uno: andava sui 400/500 euro.

ora non so se questa è la tariffa base

[Nubret]

cazz.. mettero i soldi da parte..

[NastyChris]

siamo in due

[Nubret]

vorrei farlo comunque..

[Nubret]

scusa la mia invadenza.. ma hai fatto gia qualche corso?

[NastyChris]

io sono dell'idea che aiuterebbe a 'capire meglio' perchè facciamo certe cose (esercizi, serie, ripetizioni, ecc...).

male non farebbe

[Nubret]

si certo vorrei fare anche uno sull'alimentazione.. se c'e..

[NastyChris]

credo che lì dovresti cercare 'corso nutrizionista'...
non so se poi ci si possa specializzare per BB

[Nubret]

capito.. cerco subito..

[Nubret]

comunque non avendo una dieta precisa.. vorrei seguire una dieta in modo da dare il 100% al body building.. pero non so da dove iniziare.. come faccio?