Doc, vorrei farti una domanda sullo Squat.
Abbiamo già parlato del mio modo di squattare, e mi pare che mi dicesti che è un tipo di Squat simile a quello dei weightlifter, e che comunque andava bene SE avessi mantenuto la tecnica anche con carichi più alti.
Con i 100 non mi sembra di vedere grosse differenze rispetto al solito, quindi direi che è andata bene.
A me piace molto la modalità di esecuzione che ho trovato, mi viene molto istintivo, a differenza della panca o dello stacco dove devo ricercare per bene il setup. Anche perché per come squatto ora, l'affondo mi viene facile e anche bello profondo.
Ora però mi chiedo, mi conviene "potenziare" questo mio tipo di squat, oppure modificare qualcosa e renderlo più simile a uno Squat da pl? Cioè, mi conviene continuare a potenziare la tecnica che ho trovato, oppure correggerla?
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