Ciao a tutti

[Albex]

Ciao ragazzi, mi sono iscritto poco fa al forum.
Complimenti per tutto, ora comincio a leggere le cose più interessanti


Ho 22 anni, pratico canoa da circa 11 anni unita ai pesi previsti negli allenamenti. Da ottobre ad Aprile i pesi occupano 5 giorni completi. I restanti due vengono sfruttati per fare ginnastica a corpo libero, addominali e flessioni.


Ciao

[kobe]

ciao! benvenuto! leggi leggi che ti fa bene...

[Albex]

eheh leggo leggo.

Bhe dai do qualche notizia in più su di me.

Sono 1 83, peso circa 88 kg, con il 9 % di grasso corporeo circa .

Non facendo body building non ho dei gran massimali

Panca Piana circa 140 / 145 Kg, bicipiti ( con schiena appoggiata al muro ) circa 65 / 70 kg

[°°sOmOja°°]

potevi spararla meno grossa!

[naoto]

Non facendo body building non ho dei gran massimali

Panca Piana circa 140 / 145 Kg, bicipiti ( con schiena appoggiata al muro ) circa 65 / 70 kg

[Venom5]

Ehehehe mi hai tolto le parole di bocca naoto:E POI C'ERA LA MARMOTTA CHE CONFEZIONAVA LA CIOCCOLATA!Ahahahahahah

[Albex]

non ci credete ?


bhe se volete faccio un filmatino


mica tutti la sparano grossa. io cmq studio a milano se volete ci troviamo in una palestra, no problem

[°°sOmOja°°]

il problema sta anche nel modo in cui hai posto la cosa

Non facendo body building non ho dei gran massimali

Panca Piana circa 140 / 145 Kg, bicipiti ( con schiena appoggiata al muro ) circa 65 / 70 kg

voglio dire..

[Albex]

il problema sta anche nel modo in cui hai posto la cosa



voglio dire..

mha era palesemente ironica la cosa, se poi non credete ai miei massimali, mi spiace !


Capisco che sia difficile ammetterlo. Ho visto persone che vanno in palestra per aumentare massa o per aumentare la forza massimale avere dei risultati scandalosi, dovuti ad allenamenti osceni e ad una alimentazione che non so come facciano a campare...


vabè ripeto, se qualcuno una sera ha voglia di fare due pesetti assieme una sera a milano ( zona viale zara ) lo dica pure, facciamo allenamento e poi offro da bere io

[IronPaolo]

Concordo con Somoja:

140Kg non sono 145Kg, 65Kg non sono 70Kg.... per uno che fa pesi....

E' come se dicessi che sui 100 metri ho 11"5/12", sulla maratona 2h30"/2h45",

oppure se dicessi che ieri sera mi sono fatto 1/2 donne......

eddai, scherzo eh!!!

[Albex]

Concordo con Somoja:

140Kg non sono 145Kg, 65Kg non sono 70Kg.... per uno che fa pesi....

E' come se dicessi che sui 100 metri ho 11"5/12", sulla maratona 2h30"/2h45",

oppure se dicessi che ieri sera mi sono fatto 1/2 donne......

eddai, scherzo eh!!!

Ma come ben saprai provare i massimali non è una cosa così "fissa". Ci sono molti fattori che influenzano il risultato finale. Errare di 5 kg nel massimale, tra 140 e 1450 non è così strano. Dipende come ci si arriva al giorno prestabilito, cosa si ha mangiato e anche la mente fa tanto.

Non penso che debba dirvelo io

[°°sOmOja°°]

io me la sono fatta 1\2 donna.
era alta (si fa per dire) 1 metro.

vabè, questa era pessima.. cmq se fai davvero 140-145kg di panca complimenti davvero, è un ottimo risultato x uno che fa pesi come accompagnamento ad un altro sport.. e con il tuo peso.

[°°sOmOja°°]

Ma come ben saprai provare i massimali non è una cosa così "fissa". Ci sono molti fattori che influenzano il risultato finale. Errare di 5 kg nel massimale, tra 140 e 1450 non è così strano. Dipende come ci si arriva al giorno prestabilito, cosa si ha mangiato e anche la mente fa tanto.

Non penso che debba dirvelo io

nono, hai ragione! -/sp

scherzo. ma scusa, li hai calcolati ieri i massimali?

[Albex]

nono, hai ragione! -/sp

scherzo. ma scusa, li hai calcolati ieri i massimali?

io sugli specchi non mi sto arrampicando, forse voi avete sempre lo stesso massimale ogni giorno della settimana, cosa devo dirvi ?

Mha...


Ripeto, venite in palestra un giorno cone me e vediamo

[IronPaolo]

io me la sono fatta 1\2 donna.
era alta (si fa per dire) 1 metro.

vabè, questa era pessima..

ah ah no, non era male, se non altro si abbinava bene alla mia... ma anche la mia era pessima, allora.....


Per Albex: scusa ancora, non vorrei essere frainteso, mi è scappata... ci credo: mica hai scritto 300/305Kg... e complimenti, sono degli ottimi carichi.
Neanche io faccio sempre lo stesso massimale, anzi... e, in effetti, se dovessi dirti quanto ho sarebbe dura da scrivere. Di solito metto quello dell'anno o del periodo.
Per la storia del "credere o meno", dato che a me da fastidio quando la gente non crede a quello che dico perchè per natura non baro mai sui miei risultati (che senso avrebbe), sono sempre portato a credere che quello che leggo sia vero.

Ciao e a presto!!