Colazione: Cosa usare al posto del latte?

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Il latte va preso, ma ad esempio nei periodi di massa, in quanto il lattosio spessisce la pelle, e la ritenzione la fa da padrona.
Il calcio si puo assumere anche come integratore...

Quindi nei periodi di massa consigli il latte?

[°°sOmOja°°]

Quindi nei periodi di massa consigli il latte?

nn lo stava consigliando.. ma sconsigliava di evitarlo a tutti i costi.

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nn lo stava consigliando.. ma sconsigliava di evitarlo a tutti i costi.

Mi pareva strano visto che la discussione sul latte mi sembra abbastanza chiara a riguardo

[^Squall^]

Non estremizziamo cmq....
Ma sentite, in quali altri alimenti si trova il calcio?? Non quello nel sedere ovviamente. (consentitemi l'orrida battuta )

[°°sOmOja°°]

Non estremizziamo cmq....
Ma sentite, in quali altri alimenti si trova il calcio?? Non quello nel sedere ovviamente. (consentitemi l'orrida battuta )

ne metto giusto un paio x dare l'idea! ( )

- fagioli e legumi secchi
- pesce in scatola
- tofu processato con calcio
- mandorle
- broccoli
- cicoria
- rape
- fichi
- tortillas
- sardine con lisca

[°°sOmOja°°]

ah..dimenticavo

certa frutta secca (mandorle, noci..)
spinaci

dici che basta?

[ironwoman]

ah..dimenticavo

certa frutta secca (mandorle, noci..)
spinaci

dici che basta?

ok ma se hai letto il mio post io ho specificato biodisponibile, nel senso che nella maggior partye dei alim che hai nominato ce ne un decimo ei formaggi e in piu è insieme a ossalati che dim l'assorbimento, e nn beneficia della quota di fosforo presente in latte &co per essere utilizzato correttamente...
eppoi lo so che nn soino i grassi ilprob, visto che basterebbe prenderlo scremato che c'ha pure + calcio in prop

[^Squall^]

TNX....ok, quindi non credo ke riprenderò a bere latte.....addio parmalat!!!

[°°sOmOja°°]

cavolo ho contribuito a far perdere un altro cliente!