gli stacchi

[hes]

caro powerfull io dichiaro semplicemente 200 kg di stacco, tu 180 di panca per 8 reps.. c'è giusto un po' di differenza!!!

[Powerfull]

caro powerfull io dichiaro semplicemente 200 kg di stacco, tu 180 di panca per 8 reps.. c'è giusto un po' di differenza!!!

Caro hes io non dichiaro solo quelli!

[hes]

venom tu proprio non capisci... LO SO che lo stacca lavora la schiena, ma tu lo sai che la schiena è fatta di tanti muscoli diversi? orbene, qualcuno mi sa dire se lo stacco da terra con bilanciere costituisce di per sè un allenamento sufficiente per il latissimus dorsi, o se è il caso di inserire anche un esercizio che lavori in maniera più diretta e precisa tale fascio muscolare????

ma poi quante storie per uno stacco con 200 kg!!! e il bello è che chi non crede a me dà poi ragione a powerfull quando afferma di staccare per 6 volte con 240 kg!!!

sentite, non mi va di polemizzare troppo a lungo, se qualcuno sa darmi una risposta bene, se no pazienza

[Venom5]

Il consiglio te lo dò anche se sei uno stxxxx:dopo lo stacco inserisci il rematore con bilanciere e lat-machine così la schiena la colpisci e la affondi!

[Powerfull]

ma poi quante storie per uno stacco con 200 kg!!! e il bello è che chi non crede a me dà poi ragione a powerfull quando afferma di staccare per 6 volte con 240 kg!!!

Ma perchè vuoi rimanere di mer...? Raggioni come un bambino: a mè non mi credono e a power si! Fai qualcosa per farti crede, posta il tuo video con 200 kg. di stacco ( escluso il bilaciere suppongo ). Io almeno ci stò provando cercando di confermare ciò che dico tramite delle prove.
Hai messo in dubbio persino la mia altezza e io ti ho mandato la mia carta di identità, si è messo in dubbio la mia forza e io manderò il video. Fai lo stesso.

Poi non dire che hai postato solo per chiedere dei chiarimenti su quali muscoli coinvolge lo stacco perchè hai postato il tuo carico senza che nessuno te lo chiedesse. Io ti credo sul fatto che sollevi 200 kg. Non cè bisogno che tu ti sforzi tanto, 200 kg. sono rispettabbili e li rispetto anche io sopratutto quando a sollevarli è un tizio che si allean da 6-7 anni in meno di mè.
Hai subito dello scetticismo è ti ha dato fastidio, hai fatto subire la stessa cosa a mè e pretendi che non mi dia fastidio?!

Credevi che avresti stupito tutti postando i tuoi 200 kg. ma non è stato così, adesso basta, ricorda che cè sempre qualcuno più forte di tè, e non cè sempre qualcuno disposto a crederti sulla parola.

[hes]

bè powerfull, pensa ciò che vuoi... non mi interessa stupire persone che non conosco, neanche poi avessi detto qualcosa di eccezionale.. ho dichiarato i miei sollevamenti giusto perchè non si pensasse che ero un principiante assoluto, ma in effetti non era poi necessario...

dunque:
-non ho messo in dubbio la tua altezza, solo ho detto che certi pesi sono pressochè impossibili per un natural, a meno che ovviamente non si tratti, e lo ribadisco, di un fenomeno di proporzioni mondiali
-non posso fare filmati perchè non ho gli strumenti necessari
-non mi va di polemizzare troppo, tanto non ha senso e poi sono qui di passaggio visto che lì dove abito di solito non dispongo di internet

detto questo finiamola qui, amici come prima se no sembra di essere come polli che si beccano per niente

[Powerfull]

Pensi che sia fenomenale per tè riuscire a caricare altre 40 kg. nello stacco da terra in altre 6-7 anni d' allenamento? Io non mi stupirei se tu ci riuscissi visto che in 5 anni d' allenamento sei già riuscito a caricarne 200.
Non ti sembra eccessivo dire che riuscire a caricare ciò che dichiaro è da "fenomeno di proporzioni mondiali"? Se io che in 11 quasi 12 anni d' allenamento sono un fenomeno di proprolzioni mondiali con i carichi che sollevo allora anche tù sei un gran fenomeno visto che in sole 5 anni ne sollevi 200, quindi mi sento in dovere di ridarti i consigli che tu hai dato a mè.

Magari se ti dopi potresti diventare un super campione, pensaci.

Se credi che ciò che hai detto prima sia corretto allora anche questo lo è.
Se credi di aver detto solo cazz... allora sei tu ad essere corretto.

In bocca al' lupo campione!

[hes]

powerfull il tuo ragionamento secondo me non è del tutto corretto..

vedi, ho notato che dopo i primi anni di allenamento il progresso tende a diminuire.. pensa che 200 kg li staccavo quasi 2 anni fa, ma da allora, anche se obiettivamente nell'ultimo anno ho allenato poco gli stacchi, non sono progredito

noto di poter migliorare solo mangiando molto di più, ma allora ingrasso!!

per questo penso che, in termini di forza e non di bellezza culturistica, allenarsi per 5 anni o 12 non sia poi così diverso

scusa se torno sulla polemica per un secondo, ma ciò che mi sembrava impossibile, più che lo stacco con 240 kg, era la panca... comunque fa niente, non torniamo indietro!!