lo sò benissimo, nel pesce specialmente il salmone ci sono tantissimi Omega3 ke sono utilissimi al sistema cardiocircolatorio.ciaaaoo.
lo sò benissimo, nel pesce specialmente il salmone ci sono tantissimi Omega3 ke sono utilissimi al sistema cardiocircolatorio.ciaaaoo.
Ultima modifica di ciaaaoo; 16-02-2005 alle 07:29 PM
allora seguirò i vostri consigli utilissimi e nn farò caso a calcolare le quantità del salmone, tanto i grassi ke ci stanno fanno bene e le prot sono in buon rapporto con i grassi, dato ke seguo una cheto sono felice.....ciaaaoo
vedi che nn ti hanno detto di nn calcolarne..Originariamente Scritto da ciaaaoo
fare la cheto nn significa che puoi mangiare quanto vuoi!! devi stare lo stesso in ipocalorica![]()
nn intendevo di mangirmene 1Kg, ma di mangiarlo senza ndare a calcolare le quantità di grassi e prot... ovviamente nn ne magno oltre una confezione da 200gr, aggiungo un bel filo d'olio e stò 1a favola....
ma come fai a fare una cheto senza calcolare la quantità di proteine e grassi???Originariamente Scritto da ciaaaoo
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ct-7b questa è colpa tua..te l'avevo detto che nn era cosa sua! e tu invece hai voluto insistere..![]()
p.s. ciao, se esageri con le pro in chetosi nemmeno ci entri.Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
aspetta......sapendo che ad esempio il salmone ha 12gr di grassi ogni 100gr, in quel pasto dimezzerai l'olio di oliva....Originariamente Scritto da ciaaaoo
mi dispiace, ma nella cheto devi fare 2 calcoli e specialmente per i protidi...
Ottimo il salmone in buste per gli spuntini...tra due o tre wasa....![]()
Grazie per il consiglio ma per mò nn ne magno wasa, stò in cheto fino a venerdì prossimo...Originariamente Scritto da PT FornariSport
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2 fette wasa non credo ti possano sconvolgere i pianiOriginariamente Scritto da ciaaaoo
nn conosci la cheto....nn è ammessa nemmeno la coca light per via dell'acido citrico.....Originariamente Scritto da trainer
il corpo nn ci mette nulla ad uscira dalla chetosi....
per questo continua a dire che è una dieta difficili da seguire......
credimi vorrei vederlo subito dopo questa dieta.............portare il corpo in uno stato di chetosi non so'fino a che punto possa andare bene per tutti,oltretutto gli hai appena scritto che il salmone contiene 12 gr di grassi e quindi dovra'dimezzare anche l'olio,mi sembra un tantino eccessivo tutto cio'e per piu'non so'con quale efficacia,,,,,,,,,
SorryOriginariamente Scritto da ciaaaoo
Ma ti trovi bene in cheto? lo so è un pò off topic...ma io sono uno che con la keto nn ha raggiunto granchè
troppo estrema a mio avviso, anche per prepararmi a gare di bb ho sempre optato per altre alimentazioni
ma infatti gli e'stato detto da molti ma ognuno e'libero di fare come piu'opportuno,cmq ank'io ho avuto la stessa esperienza quindi evito queste diete estreme
si ottimo ank'io spesso uso il tipo in busta e lo mangio proprio con le fette wasaOriginariamente Scritto da PT FornariSport
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