Salmone affumicato

[ciaaaoo]

lo sò benissimo, nel pesce specialmente il salmone ci sono tantissimi Omega3 ke sono utilissimi al sistema cardiocircolatorio. ciaaaoo.

[ciaaaoo]

allora seguirò i vostri consigli utilissimi e nn farò caso a calcolare le quantità del salmone, tanto i grassi ke ci stanno fanno bene e le prot sono in buon rapporto con i grassi, dato ke seguo una cheto sono felice.....ciaaaoo

[°°sOmOja°°]

allora seguirò i vostri consigli utilissimi e nn farò caso a calcolare le quantità del salmone, tanto i grassi ke ci stanno fanno bene e le prot sono in buon rapporto con i grassi, dato ke seguo una cheto sono felice.....ciaaaoo

vedi che nn ti hanno detto di nn calcolarne..
fare la cheto nn significa che puoi mangiare quanto vuoi!! devi stare lo stesso in ipocalorica

[ciaaaoo]

nn intendevo di mangirmene 1Kg, ma di mangiarlo senza ndare a calcolare le quantità di grassi e prot... ovviamente nn ne magno oltre una confezione da 200gr, aggiungo un bel filo d'olio e stò 1a favola....

[°°sOmOja°°]

nn intendevo di mangirmene 1Kg, ma di mangiarlo senza ndare a calcolare le quantità di grassi e prot... ovviamente nn ne magno oltre una confezione da 200gr, aggiungo un bel filo d'olio e stò 1a favola....

ma come fai a fare una cheto senza calcolare la quantità di proteine e grassi???

ct-7b questa è colpa tua..te l'avevo detto che nn era cosa sua! e tu invece hai voluto insistere..

[°°sOmOja°°]

ma come fai a fare una cheto senza calcolare la quantità di proteine e grassi???

ct-7b questa è colpa tua..te l'avevo detto che nn era cosa sua! e tu invece hai voluto insistere..

p.s. ciao, se esageri con le pro in chetosi nemmeno ci entri.

[Ct-7b]

nn intendevo di mangirmene 1Kg, ma di mangiarlo senza ndare a calcolare le quantità di grassi e prot... ovviamente nn ne magno oltre una confezione da 200gr, aggiungo un bel filo d'olio e stò 1a favola....

aspetta......sapendo che ad esempio il salmone ha 12gr di grassi ogni 100gr, in quel pasto dimezzerai l'olio di oliva....
mi dispiace, ma nella cheto devi fare 2 calcoli e specialmente per i protidi...

[PT FornariSport]

Ottimo il salmone in buste per gli spuntini...tra due o tre wasa....

[ciaaaoo]

Ottimo il salmone in buste per gli spuntini...tra due o tre wasa....

Grazie per il consiglio ma per mò nn ne magno wasa, stò in cheto fino a venerdì prossimo...

[trainer]

Grazie per il consiglio ma per mò nn ne magno wasa, stò in cheto fino a venerdì prossimo...

2 fette wasa non credo ti possano sconvolgere i piani

[Ct-7b]

2 fette wasa non credo ti possano sconvolgere i piani

nn conosci la cheto....nn è ammessa nemmeno la coca light per via dell'acido citrico.....
il corpo nn ci mette nulla ad uscira dalla chetosi....
per questo continua a dire che è una dieta difficili da seguire......

[trainer]

credimi vorrei vederlo subito dopo questa dieta.............portare il corpo in uno stato di chetosi non so'fino a che punto possa andare bene per tutti,oltretutto gli hai appena scritto che il salmone contiene 12 gr di grassi e quindi dovra'dimezzare anche l'olio,mi sembra un tantino eccessivo tutto cio'e per piu'non so'con quale efficacia,,,,,,,,,

[PT Ultimate I.]

Grazie per il consiglio ma per mò nn ne magno wasa, stò in cheto fino a venerdì prossimo...

Sorry
Ma ti trovi bene in cheto? lo so è un pò off topic...ma io sono uno che con la keto nn ha raggiunto granchè
troppo estrema a mio avviso, anche per prepararmi a gare di bb ho sempre optato per altre alimentazioni

[trainer]

ma infatti gli e'stato detto da molti ma ognuno e'libero di fare come piu'opportuno,cmq ank'io ho avuto la stessa esperienza quindi evito queste diete estreme

[trainer]

Ottimo il salmone in buste per gli spuntini...tra due o tre wasa....

si ottimo ank'io spesso uso il tipo in busta e lo mangio proprio con le fette wasa