nn tanto per le pro ,ma per i grassi, visto ke la differenza è parekkia...., mi segui??? capisci i miei problemi seguendo una cheto? ciaaaoo
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nn tanto per le pro ,ma per i grassi, visto ke la differenza è parekkia...., mi segui??? capisci i miei problemi seguendo una cheto? ciaaaoo
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Ultima modifica di ciaaaoo; 15-02-2005 alle 11:27 PM
Appunto perchè segui una cheto non dovresti preoccuparti dei grassi!Originariamente Scritto da ciaaaoo
Comunque invece di comprarlo confezionato compralo fresco in pescheria;ci guadagni di più in gusto e in qualità!![]()
proprio dei grassi del salmone nn mi preoccuperei....cmq calcolane un 10gr di grassi ogni 100gr..perchè oramai il salmone che si trova è solo di allevavamento e quindi tenuto all'igrasso
il grassi del salmone non sono dannosi quindi nn ti preoccupare e comunque in quelle quantita'c'e ne sono pochiOriginariamente Scritto da ciaaaoo
lo sò benissimo, nel pesce specialmente il salmone ci sono tantissimi Omega3 ke sono utilissimi al sistema cardiocircolatorio.ciaaaoo.
Ultima modifica di ciaaaoo; 16-02-2005 alle 07:29 PM
allora seguirò i vostri consigli utilissimi e nn farò caso a calcolare le quantità del salmone, tanto i grassi ke ci stanno fanno bene e le prot sono in buon rapporto con i grassi, dato ke seguo una cheto sono felice.....ciaaaoo
vedi che nn ti hanno detto di nn calcolarne..Originariamente Scritto da ciaaaoo
fare la cheto nn significa che puoi mangiare quanto vuoi!! devi stare lo stesso in ipocalorica![]()
nn intendevo di mangirmene 1Kg, ma di mangiarlo senza ndare a calcolare le quantità di grassi e prot... ovviamente nn ne magno oltre una confezione da 200gr, aggiungo un bel filo d'olio e stò 1a favola....
ma come fai a fare una cheto senza calcolare la quantità di proteine e grassi???Originariamente Scritto da ciaaaoo
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ct-7b questa è colpa tua..te l'avevo detto che nn era cosa sua! e tu invece hai voluto insistere..![]()
aspetta......sapendo che ad esempio il salmone ha 12gr di grassi ogni 100gr, in quel pasto dimezzerai l'olio di oliva....Originariamente Scritto da ciaaaoo
mi dispiace, ma nella cheto devi fare 2 calcoli e specialmente per i protidi...
Ottimo il salmone in buste per gli spuntini...tra due o tre wasa....![]()
Grazie per il consiglio ma per mò nn ne magno wasa, stò in cheto fino a venerdì prossimo...Originariamente Scritto da PT FornariSport
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2 fette wasa non credo ti possano sconvolgere i pianiOriginariamente Scritto da ciaaaoo
SorryOriginariamente Scritto da ciaaaoo
Ma ti trovi bene in cheto? lo so è un pò off topic...ma io sono uno che con la keto nn ha raggiunto granchè
troppo estrema a mio avviso, anche per prepararmi a gare di bb ho sempre optato per altre alimentazioni
si ottimo ank'io spesso uso il tipo in busta e lo mangio proprio con le fette wasaOriginariamente Scritto da PT FornariSport
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