Parere

**Venom5** · 13-02-2005, 08:13 PM

La pancia va via con dieta+aerobica+allenamento coi pesi!
Per quanto riguarda il peso non è possibile dare giudizi visto che non possiamo vedere il fisico in questione,per il resto segui un programma semplice di allenamento coi pesi inserendo i fondamentali tra un allenamento e l'altro(stacchi,squat,e panca)ed eseguendo a fine allenamento un pò di aerobica.
Comunque prova a farti un giro tra i post sull'alimentazione e sull'allenamento dato che questo è un problema comunissimo!

**giovane BB** · 13-02-2005, 09:35 PM

e perche l aerobica?

**Venom5** · 13-02-2005, 09:40 PM

Per perdere grasso di solito si esegue un pò di attività cardiovascolare dopo i pesi!
Perchè?Lo trovi strano?

**^Squall^** · 13-02-2005, 10:13 PM

Non è strano. Ma a me x esempio sa di inutile.

**giovane BB** · 13-02-2005, 10:24 PM

boh,non dico che sia inutile,pero boh e moooooooooooolto sopravvalutata e non e qualcosa di fondamentale

**Venom5** · 13-02-2005, 11:00 PM

Mai provata la mattina presto prima di fare colazione?
Certo non dico che sia indispensabile farla per uno che ha una genetica particolare ma nel suo caso mi sembra abbastanza utile invece.