Come la cintura nn aumenta i carichi sollevati!!!Mi ricordo un tizio enorme che si allenava nella mia vecchia palestra,un giorno si dimentico la sua(una cinta davvero enorme di altezza)e fu costretto a usare quella della palestra(molto più minuta e leggerina)....tra bestemmie verso la ragazza(che incolpava di non aver preso la sua cinta.... ),e imprecazioni varie,non riusciva a terminare le sue 8 rip con il carico che aveva sempre usato(un carico neanche eccessivo se rapportato alle dimensioni di quell'essere....)e fu costretto a togliere parecchi kg......

Xquanto riguarda la presa dipende molto dalle persone,che chi,ha una presa molto forte di natura(tipo me.....anche se poi alla panca ad esempio faccio carichi ridicoli ),e chi negli stacchi sarebbe in grado di sollevare 250kg,ma poi non tiene un bilanciere da 150kg per non più di 10sec......

Una curiosità....come funzione la maglia da panca?