....Perche' non ci ho pensato prima =??????
Ho dato l anima per prenedere massa d inverno e per poi definirmi d estate........
e pensare che con un po' di creatina in chetogneica potevo risolvere tutto........tanta massa bella e pulita.......


Ma scusate come potete pensare che in fase di definizione potete prendere massa magari anke bella pulita e poi prendendo creatina ????

E poi 4 kili di massa.......e perche' non 3 o 5 ?? E' una misurastandart ??? Cioe' su di te e coleman avra' sempre lo stesso risultato indipendentemente da come sei fatto dai progressi ke hai compiuto fin ora dalla longevita di allenamento dall alimentazione dall allenamento dal riposo ecceccecc......??


Ti dara' 4 kili.......si ma di panza cosi compenserai quello ke dieta e cardio ti faranno levareeeee !!!!!!