beh io credo di riuscire ad avere una buona esecuzione... poi ovviamente è anche vero che ognuno ha le sue posizioni, xo' almeno l'istruttore e ki c'è in quel momento m dice che va bene...
Principiante
In Warm-Up
beh io credo di riuscire ad avere una buona esecuzione... poi ovviamente è anche vero che ognuno ha le sue posizioni, xo' almeno l'istruttore e ki c'è in quel momento m dice che va bene...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma l'istruttore che ne sa se tu utilizzi bene il petto? può dirti che stai assumendo una posizione nn pericolosa, questo siOriginariamente Scritto da lldavll
cmq prima ho fatto l'esempio alzate laterali proprio xkè è un esempio classico di esercizio mal eseguito... il + delle volte si tende a sollevare il peso utilizzando eccessivamente il trapezio, togliendo contrazione preziosa ai deltoidi.
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