Allenamenti per campioni

**Venom5** · 04-02-2005, 10:59 PM

Ahahahahah... sai che non è una cattiva idea.

Io quando non avevo l'attrezzatura necessaria mi fabbricavo un bilanciere utilizzando un bastone di legno e attaccando ai lati dei secchi pieni d'acqua!
Per crescere questo ed altro

**trainer** · 04-02-2005, 11:06 PM

anchio fin da piccolo ero un maniaco di pesi,andavo a mare e riempivo le bottiglie di sabbia e facevo le mie ripetizioni di bicipiti,oppure mi appendevo alle porte di calcio per fare le trazioni

e vaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

**Venom5** · 04-02-2005, 11:09 PM

E io allora eseguivo i crunch sulla ringhiera del mio balcone a testa in giù........
si vedeva un bel panorama sotto ahahahahahah

**Neophytex** · 05-02-2005, 06:52 PM

poi sei caduto.......e hai cominciato a seguire il forum di BBhomepage..

**mau** · 06-02-2005, 09:28 AM

a parte le cazzatelle vi faccio presente che un muscolo non si accorge se sollevate ghisa o acqua per cui potrebbero andar bene anche le bottiglie ; potreste pure sollevare merd... e lui crescerebbe lo stesso... ; cmq esisteva un metodo per sviluppare i muscoli senza pesi famosissimo fin dagli anni '20... guardatevi un pò di WO :

http://www.charlesatlas.com/

p.s. provate a fare lo squat su una gamba sola per volta e poi mi dite...

**kobe** · 06-02-2005, 10:47 AM

l'ho gia fatto pure quello mau caro, cn qualche bottiglia in mano x altro... W L'EQUILIBRIO!
ps: ma che cos'è sto sito??? mi son sbragato a veder le foto... mi sembra piu giusto chiamarlo www.VECCHIMANCORAGROSSETTINISEPPURGRINZOSI.com

...

cmq nn ho ben capito il metodo che van vendendo basato su questa "dynamic tension", faro un paio di ricerche su google...

**trainer** · 06-02-2005, 12:00 PM

Originariamente Scritto da mau

a parte le cazzatelle vi faccio presente che un muscolo non si accorge se sollevate ghisa o acqua per cui potrebbero andar bene anche le bottiglie ; potreste pure sollevare merd... e lui crescerebbe lo stesso... ; cmq esisteva un metodo per sviluppare i muscoli senza pesi famosissimo fin dagli anni '20... guardatevi un pò di WO :

http://www.charlesatlas.com/

p.s. provate a fare lo squat su una gamba sola per volta e poi mi dite...

nella mia palestra molte macchine funzionano ancora a gas con il compressore senza pesi