Sheda Del Preparatore

[°°sOmOja°°]

ma no, se in 5 minuti ti riscaldi va bene.
oltretutto nn credo che inizi a tirare subito con i pesi, quindi va benone.

[VIERI]

ma no, se in 5 minuti ti riscaldi va bene.
oltretutto nn credo che inizi a tirare subito con i pesi, quindi va benone.

Sono del parere di Somy, di solito dopo i 5' di bike, prima di cominciare mi faccio un po' di flessioni sulle braccia.
Ho già detto anch'io del freddo dove mi alleno e in effetti le prestazioni al freddo o al caldo cambiano (non solo da freddi o caldi come si sa) Arriverà 'sta primavera uff