e che ti interessa?Il muscolo mica legge i numeretti sui dischi...quando hai fatto panca e li hai già stancati,quando fai i tric ti basteranno meno serie (e sicuramente userai meno carico) rispetto ad allenarli separatamente,ma non per questo l allenamento sarà scadente,anzi se hai difficoltà a raggiungere quei muscoli lì magari ti può tornare molto utile il fatto di averli già pronti per il lavoro diretto...poi dipende anche dal volume e dal riposo che dai alla parte...Ad esempio a me che piacciono gli sbalzi,quando faccio allenamento voluminoso e frequente divido in modo da incrociare più possibile,quando faccio intenso l'inverso.Ma se ci pensi anche la logica inversa può funzionare magari per chi vuole compensare un pò gli effetti quindi....provare provare provare!Ma ti alleni così tutto l'anno? Guarda io lo faccio a periodi(tra l altro proprio adesso) ma è davvero una cosa tremenda,lunedì ho fatto gambe ed è stato l'inferno...poi capisci perchè non serve l'aerobica...
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