Gambe Grosse

[°°sOmOja°°]

Ma hai provato almeno una volta a tirarti e vedere cosa c'è sotto se si vede qualcosa se hai qualche separazione o è tutto un blocco o cosa? Secondo me se ti crescono così tanto rimango del mio parere,dedicati al resto per qualche mese tanto se ti crecono così da freak sarà questione di poco riprenderle o no? Oppure allenale meno ma a sto punto...non è che magari proprio perchè ti piace allenarle che alleni veramente bene solo quelle? Eh eh

eppure le vorrei vedere queste gambe mostruose!!

[KURT ANGLE]

gambe mostruose l hai detto tu !!!!!!!!
NOn ho mai detto di avere gambe mostruose.....ho solo detto ke ingrosso facilemnte le gambe e ke siccome nnn le trovo equilibrate col resto del corpo vorrei evitare krescessero ulteriormente

lungi da me volerdarmi delle arie credevo l avessi capito Somoja.....


comuqnue siccome ho iniziato ad allenarle davvero da poki mesi e adesso sn in massa nn saprei dirti se nascondono buone linee di separazione.....


forse potrei allenarle solo una volta a week......ma nn credo sia lasoluzione ....

[davelevrone]

Beato te che hai le gambe grosse!!! Io faccio una fatica...
Comunque se vuoi definirle evita lo squat e concentrati di più su esercizi come il leg-curl ed il leg-extention, chiaramente aumentando le ripetizioni.

[°°sOmOja°°]

seh, vabbè..andiamo avanti con la sagra del luogo comune..
buon appetito![#

[Brizio78]

Anch'io ho il tuo "problema"...... Ora faccio solo affondi e standing calf e le gambe sono rimaste costanti....

[KURT ANGLE]

Beato te che hai le gambe grosse!!! Io faccio una fatica...
Comunque se vuoi definirle evita lo squat e concentrati di più su esercizi come il leg-curl ed il leg-extention, chiaramente aumentando le ripetizioni.

NN POSSO DEFINIRE LE GAMBE SENZA DEFINIRE IL RESTO DEL CORPO E SICCOME SN IN MASSA NN NE HO LA MINIMA INTENZIONE........

Comuqnue brizio come ti alleni nello specifico ? ( le gambe dico )