Buon pomeriggio a tutti;
Sono un ragazzo di 25 anni, alto 1 metro e 65, peso 64 kg e ho un fisico di tipo mesomorfo. Circa un mese fa ho deciso di iscrivermi in palestra. Mi alleno 3/4 volte a settimana facendo pesistica e, alla fine di ogni allenamento, cerco di fare sempre almeno 10 min di cardio. Per quanto riguarda l'alimentazione assumo carboidrati solo a pranzo mentre a pranzo e cena mangio sempre cibi proteici. Purtroppo ho sempre accumulo di grasso sui fianchi e sull'addome e chiedo consiglio a voi che siete più esperti di me. Secondo voi dovrei privilegiare un allenamento cardio o dovrei continuare così?
Grazie in anticipo per chi possa darmi un qualsiasi tipo di aiuto.
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