Quali sarebbero questi grossi esercizi?? ma poi cosa dico all'istruttore che mi vede fare tutt'altra cosa???? quali sarebbero gli esercizi di aerobica che intendi? e quando supero la F.C di 135 cosa faccio mi devo fermare e ricominciare il giorno successivo? tra le altre cose devo comprarmi un cardiofrequenzimetro..