Allenamento coi pesi per Muay thai

[MrDoc]

Corbs mi fa piacere esserti stato di qualche aiuto. Un allenamento alternativo che potrebbe ben affiancarsi alla tua arte marziale senza grandi necessità di materiali è quello con le Kettlebell, si tratta di un allenamento per la forza ma più dinamico. Ci sono molti tutorial su internet

[SeNsHi]

concordo con il Doc, i kettlebell possono essere un buon aiuto ed avere un buon transfer sul muay thai, anche se resto convinto che una base di forza valida sia necessaria in ogni sport