1005 lbs in panca !

[mystico]

.... e un ragazzo di 16 anni che alza 260 kg di squat ! avete letto bene 16 anni e 260 kg di squat...

Si, grazie al c***o ! Si tratterà di crescita precoce. Ma l'hai visto ? E' un armadio !

[Baronetto]

ce n'è uno 14 anni

madò

incredibile!!!

[Lorenzo78]

Ma quello delle 1005 libbre è davvero un vitello tonnato !
E' andato e poi è tonnato !

Comunque a parte l'aspetto fisico tanto di cappello, perché una cosa simile non è da tutti. Da me no di certo !

[mau]

Rychlack racconta che a colazione si spara 2 bistecche da un kilo l' una e ci mette sopra un cartone da 18 uova tanto per cominciare la giornata : praticamente si fa un paio di "Bismarck"... ( probabilmente il cartone non lo apre nemmeno... lo magna intero con le uova dentro ) ; al termine della giornata ha ingurgitato 10000 kcal... ; per quanto riguarda la maglie confermo quanto già detto in un altro post : tra poco ci metteranno i molloni dell' Alfetta presi alla disfattura
p.s. notate che i video dei russi e degli europei sono riferiti ad alzate vere ( notevole quella del russo che fa 9 reps con 200 kg in panca ed anche quello di Tom Platz che fa 23 reps con 225 kg nello squat )

[mau]

qui c' è Ronnie che fa lo stacco con 360 kg e Brent Mikesell che fa vari squat con oltre 500 kg :

http://www.irongame.com/home2003.html

sul sito di Mikesell ci sono i suoi workouts che sono uno spasso... leggeteli e non fateli...

[Lorenzo78]

Rychlack racconta che a colazione si spara 2 bistecche da un kilo l' una e ci mette sopra un cartone da 18 uova tanto per cominciare la giornata : praticamente si fa un paio di "Bismarck"... ( probabilmente il cartone non lo apre nemmeno... lo magna intero con le uova dentro )

Sì ok, dal punto di vista proteine e grassi penso che la colazione sia quella, ma non mi dirai mica che non tocca neanche un grammo di carboidrati ! Non penso che faccia la dieta Zona. E poi come lo prende il rosso d'uovo che si sparpaglia per tutto il piatto ? Dovrà avere almeno un chilettino di pane per pucciarselo tutto no ? E dai poverino !

Ma il pranzo cos'è ???

[david]

ho visto il video di coleman, ha proprio la voce di un frocioooooooo

[kattivone]

ho visto il video di coleman, ha proprio la voce di un frocioooooooo

Se parli di Ronnie di mestiere fa il bber mica il cantante

[siffrediantonio]

ho visto il video di coleman, ha proprio la voce di un frocioooooooo

è vero!!!
che delusioneeeee!
è davvero gay a questo punto

[mau]

ho visto il video di coleman, ha proprio la voce di un frocioooooooo

perchè non glielo vai a dire ?
x giovanebb : ma sei sicuro di alzare i pesi ? non sarà che li guardi soltanto ?
x siffrè : vedi sopra x david
x dmc : avevo detto che ci mettono i molloni dell' Alfetta... nella maglia...