Sì, ma ti assicuro che non avrei lo spazio per mettere l'attrezzatura nonostante viva in un appartamento normalissimo, in futuro quando starò "da solo" sarà la prima cosa che acquisterò...
Comunque oggi ho fatto lo stacco, ho chiesto se potevo farlo, quindi sono riuscito a recuperare 2 fondamentali su 3!
( stacco non regular, i pesi non sono quelli da gara e ho dovuto mettere dei dischi per appoggiare il bilanciere a terra, altrimenti si lamentano, ma non mi lamento)
Allenamento 28/05
1) Panca piana 5x3 69 kg
2) Stacco 5x5 55 kg
3) Spinte manubri 45° 15 kg
4) Rematore (4x8 15 kg) ed affondi (4x6 con 12 kg) in super set
Segnalibri