Ciclo Anabolico ABCDE

[pupperino]

mi sembra un risultato non eccezionale
bo

se fosse così in ogni ciclo lo sarebbe

[Ct-7b]

mangia pulito e segui la tua dieta.....un gg a sorpresa fotti il tuo corpo con una bella ipercalorica (aggiungi circa 1500 o 2000 kcal alla tua normale dieta)......il gg nn deve essere prestabilito, l'organismo ha cmq memoria, e quindi nn deve ripetisi ogno tot giorni, ma deve essre una sorpresa.....in tal modo eviti l'adattamento ad un uguale regime alimentare e dai una scossa al metabolismo......ma lascia stare l' alfabeto che ti farebbe solo ingrassare....dopo un periodo prestabilito di digiuno l'organismo ricorda cosa ha passato ed appena ingurgiti cibo come un vitellone lo trasforma tutto in grasso per preparasi asl nuovo periodo ipocalorico......compriende???

[Baronetto]

mangia pulito e segui la tua dieta.....un gg a sorpresa fotti il tuo corpo con una bella ipercalorica (aggiungi circa 1500 o 2000 kcal alla tua normale dieta)......il gg nn deve essere prestabilito, l'organismo ha cmq memoria, e quindi nn deve ripetisi ogno tot giorni, ma deve essre una sorpresa.....in tal modo eviti l'adattamento ad un uguale regime alimentare e dai una scossa al metabolismo......ma lascia stare l' alfabeto che ti farebbe solo ingrassare....dopo un periodo prestabilito di digiuno l'organismo ricorda cosa ha passato ed appena ingurgiti cibo come un vitellone lo trasforma tutto in grasso per preparasi asl nuovo periodo ipocalorico......compriende???

ah bene bene
proverò questa strategia "a sorpresa allora"

grazie

[dandig]

ma che vuoi dire con "lascia stare l' alfabeto"?
scusa la mia lentenza nel capire.

[Ct-7b]

ma che vuoi dire con "lascia stare l' alfabeto"?
scusa la mia lentenza nel capire.

vabbè che nn era una battutona,ma un minimo di senso dell'umorismo???
ABCDE (alfabeto)

[dandig]

che dirti...sono un ritardato mentale....
bella la battuta!

[Ct-7b]

che dirti...sono un ritardato mentale....
bella la battuta!

[dandig]

ahhh...ma parlando di periodi ipercalorici, che sappiamo servono anche per non abbassare il metabolismo con periodi troppo lunghi di diete ipocaloriche (tipo 2-3 settimane già ti abbassano il metabolismo) quanto deve durare secondo voi uno sbalzo ipercalorico per maximizzare massa magra e/ minimizzare il grasso acquisito?