Citazione Originariamente Scritto da SeNsHi Visualizza Messaggio
è una esercizio bellissimo se tendi a scappare indietro, così sei costretto a restare e soffrire sopra il bilanciere per aspettare la spinta della gamba, a me è servito molto
Si, mi viene male solo a pensarci ma penso effettivamente che mi sarebbe utile