Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
dando per scontati un movimento corretto, una mobilità almeno decente e dello stretching che è bene che tu faccia a fine workout e nei giorni di recupero.. probabilmente ti servono alcuni allenamenti per adattarti al nuovo schema e al nuovo peso, se il dolore non cessa in 3 o 4 workout allora inizierei a preoccuparmi
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
E' un post non recentissimo e in questo momento Andrew ha altri problemi (guarda il suo diario...)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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