Beh nn credo che sia un volume incredibile di lavoro, potresti anche frazionare i pesi in 3 gg e in fondo 2 sessioni "aerobiche" a settimana nn credo compromettano nulla specie per gli uomini...
vedi di programmare bene l'alimentazione, se non vai in deficit potresi addirittura migliorare, invece di perdere