onde su onde
salve ragazzi, vi propongo anche qui questa domanda che potrebbe sembrare banale, ma nella mia ignoranza non lo è.
ho visto che molti coach (vedi anche zacchino mio) propongono schemi ad onda ma non sulle %, bensí sulle ripetizioni, non metto in dubbio la loro efficacia, ma vorrei una spiegazione sul perché fare schemi di questo tipo.
per esempio:
70%x 3 5 7 9 8 6 4
invece di fare 3x70% 2x80% 1x85% 4x80% 6x70%
anybody please?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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