ciao a tutti faccio palestra da quasi 2 anni (complessivi,perchè sono stato fermo 4 mesi)....questo è il fisico che mi ritrovo.
Sono alto 1.82 e peso 78 kg....
Curo molto l'alimentazione e prendo proteine quotidianeamente e creatina ( alterno a periodi brevi di assunzione a lunghi periodi di pausa)
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