Bravo
Sent from my iPhone using Tapatalk
Franco Columbu
In Pre Gara
Bravo
Sent from my iPhone using Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Bravo per essere regredito?Originariamente Scritto da the77joker
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Non so, ho visto i video e a me sembrano fatti bene, come tuo solito.
Magari tu oggi li hai sentiti un po' diversamente, chissà.
Romulano
Master Olympia
Ciclo di Massa
Bo, mi sembrava di averli fatti veramente male. Sensazioni brutte.
Magari è stata la giornata così.
Grazie
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Franco Columbu
In Pre Gara
Non mi pare anziBravo per essere regredito?
Sent from my iPhone using Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
BW 83.3
Allenamento
- Squat 5x5x95kg
https://www.youtube.com/watch?v=yK6l9wIEHds
https://www.youtube.com/watch?v=9hweMpP-LvQ
https://www.youtube.com/watch?v=33n7F6SQoY0
- Panca 3x2x77.5 fermo 3" + 3+2+3 fermo 1"
https://www.youtube.com/watch?v=2b7vqshm22o
https://www.youtube.com/watch?v=AZu-oWQjrn0
https://www.youtube.com/watch?v=z02ZgiU8KLc
ultima serie
https://www.youtube.com/watch?v=OYiMs_RisLg
- Panca inclinata bilanciere 4x8x50kg
- Panca piana manubri 3x10x15kg+15kg
- Bicipiti 4x10x7.5kg+7.5kg
Continuano le giornate no. Non ci sono bene con la testa e ho addosso sempre un nervoso che mi causa un continuo serraggio della mascella, di notte e di giorno.
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri