Mega Abbuffata

[orzade]

nooooooooo e adesso il "bel addominale" come sta?!?!?! sono seriamente preoccupato...

[greg#13]

5 pizze?
ma sei un cinghiale...

[Ct-7b]

nn è che ongrassi il giorno dopo....controlla fra 1 settimana.....cmq la maionese è un'ottima fonte di grassi (contiene il 50% dii olio di semi di girasole)

[mau]

beh in effetti gli americani mangiano qualunque cosa fino ad arrivare sulle 7000 calorie al giorno , anche 8000 alcuni ; in fase massa ovviamente ; ricordo un articolo di Shawn Ray che affermava "in periodo massa mangio qualunque cosa mi capiti a tiro..." infatti pare che i suoi amici girassero a largo... in periodo off-seasons
p.s. quanto a Coleman è notorio che in fase massa si mangi un frigo intero e non solo il contenuto... pure l'involucro di ferro... con il filo dell' alimentazione elettrica invece ci si pulisce i denti...

[trainer]

Pecceto che non sono un coleman o shawn ray,pero'sto facendo sacrifici enormi per recuperare quella serata,ma cio'che mi ha fregato piu'di tutti non credo siano state le 5 pizze ma quella schifosissima frittura cioe'le patatine,non ne mangiavo nn so'da quanti anni,appena ingerisco anche soltanto un boccone di cibo fritto mi devasta lo stomaco fino a stare male per piu'di una settimana ,sembrera'un assurdita'ma il mio corpo non c'e piu'abituato!Per quel che riguarda i grassi contenuti nella maglione oppure in altri cibi ne possono fare anche a meno ma mi stupivo come mai certi campioni riescono a mantenere una definizione ottima pur mangiando certe diavolerie,i casi sono 2;o bruci tutto quello che mangi muovendoti tantissimo quindi attivita'aerobica e fasi lavorative delle giornata oppure tieni a mente tutto cio'che hai ingerito e quindi sgarri un pasto e ti sacrifichi negli altri,io cmq preferisco sgarrare tutte le volte che mi siedo a tavole e per sgarro intendo mangiare cio'che mi piace senza badare sulla quantita'di olio oppure su carni troppo grasse,e so'gia'che questa mega abbuffata che ha stupito tutti i miei amici sia dovuta al fatto che proprioin quella settimana avevo tenuto i carbo bassissimi!OGNI SGARRO NASCE DA 1SCOMPENSO ALIMENTARE

[giovane BB]

lo stesso effetto a me lo fa il latte,dato che l ho tolto dalla mia alimentazione,ora quando lo bevo lo digerisco in una settimana

[the rock75]

trainer si è dimenticato di dirti che ha eliminato anche il cervello dalla sua dieta è x questo che se gli si riattiva anche x pochi sec al giorno sta male x tutta la settimana

[°°sOmOja°°]

OGNI SGARRO NASCE DA 1SCOMPENSO ALIMENTARE

alimentare?!!?siamo sicuri sia alimentare?

cmq ragazzi, direi di smetterla, prendere in giro trainer è un pò come sparare sulla croce rossa..x quel che mi riguarda la chiudo qui.