Boh. Faccio principalmente squat, panca, stacco, poi addominali, trazioni, lento avanti.Originariamente Scritto da JJPower
Per un problema al gomito devo spesso saltare le trazioni. Esercizio dove sono scarso.
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Franco Columbu
In Pre Gara
Boh. Faccio principalmente squat, panca, stacco, poi addominali, trazioni, lento avanti.
Per un problema al gomito devo spesso saltare le trazioni. Esercizio dove sono scarso.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
In quelle giudicate buone il pretensionamento era più evidente e poi hai perso meno la schiena (è significativo il primo video perchè i carichi sono pressochè identici)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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