A me le due sessioni appaiono troppo sbilanciate l'una dall'altra. Nella prima esegui i 3 gruppi muscolari più grandi e importanti, petto/dorso/quads, che non mi paiono l'ideale da allenare insieme...io ne dividerei almeno uno. Il secondo motivo per cui cambierei gli abbinamenti è che nella succitata sessioni esegui 27 sets mentre nella seconda più o meno 40, prova uno splittaggio più omogeneo.