Ciao a tutti, sto per iniziare un ciclo di forza e poi di massa ma ho paura di essere al limite con la bf.
Non ho modo di calcolarla con precisione al momento ma mi è stato detto che dovrei essere attorno al 18%.
A occhio secondo voi? Ci sta la massa?
Ovviamente non ambisco quest'estate ad avere una bf al 9% 😀
Se vi può essere utile ho 26 anni 77kg e sono 1.73.
Grazie
https://ibb.co/dwMVy6
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