Joker quanto deve essere il recupero tra una serie e l'altra ?
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Joker quanto deve essere il recupero tra una serie e l'altra ?
Franco Columbu
In Pre Gara
Programma multifrequenza multiarticolari for dummies
Anche quella è una variabile del l'allenamento. Personalmente io di solito lavoro con qualcosa tra 1 e 2 minuti. Consiglio di partire con 2' o 1 e mezzo e poi valutare. L'importante è mantenere una buona tecnica.Originariamente Scritto da Fiskio95
Ultima modifica di the77joker; 16-09-2017 alle 01:15 AM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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