Grazie ad entrambi!

@Doc concordo pienamente sull'importanza degli esercizi tecnici. E' la ragione per cui ho deciso di fare altri quattro mesi con questo programma. Mi trovo molto bene e mi sembra di riuscire a imparare di più lavorando con le varianti tecniche. Più passa il tempo e più mi rendo conto che migliorare la tecnica sia fondamentale per far salire i carichi.

@Dorso non penso possa ritenersi chiusa l'alzata, però sono contento lo stesso.