Citazione Originariamente Scritto da Marcus V Visualizza Messaggio
Sorry!
Sono iscritto da Gennaio e credo/credevo di essermi presentato XD

Si, lo so, ma infatti le Whey le prendo per comodità perché purtroppo non ho modo di cucinarmi il petto di pollo e fare spuntini e mangiare 5 volte a giorno, a prescindere se si vuole essere Mr.Olympia o no, uno che fa BB deve reintegrarsi bene, è sport, è una necessità altrimenti sarei passato al cibo solido senza le Whey se avevo modo.
Grazie per il consiglio!
Non sta scritto da nessuna parte che devi mangiare 5 volte volte al giorno
Si mangia quante volte ce ne è di bisogno
Si ragiona in termini di macro, non di pasti

Uno che fa BB può fare benissimo a meno dell'integrazione
NON E' UNA NECESSITA'
E' la ciliegina sulla torta... gli integratori efficaci a livello di crescita muscolare sul mercato saranno 3 si e no e le proteine non sono tra questi


Le whey non sono altro che cibo. Il siero del latte, residuo di produzione dell'industria casearia, viene filtrato e messo in un bel barattolo colorato
Vengono impiegate nel settore alimentare, come sostituto del latte nelle preparazioni che lo richiedono, in quanto più economiche

Sono usato in abito sportivo non per chissà quale effetto sulla sintesi proteica (come le aziende di integratori, le campagne di marketing e la bro-scienza vogliono farti credere), bensì per il risparmio che comportano e la praticità nell'utilizzo