Ho aspettato 5 giorni prima di fare l'up... ho visto che vedevo che alcuni rispondevano anche ad altre discussioni, non volevo si dimenticassero di mesorry!
Originariamente Scritto da stefanopunk
Al prossimo up ti trovo e ti uccido
effettivamente 120 gr di gallette sono roba da pazzi, è una confezione intera?
o utilizzi del riso (non basmati) cottura veloce e ci metti la metà del tempo a farlo e a mangiarlo oppure porti parte dei carbo (35/40 gr) intra wo con una bevanda a base di maltodestrine, destrine cicliche, vitargo (vedi te... io uso le matodestrine perche effettivamente i costi degli altri prodotti non giustificano i benefici.
120gr è quasi una confezione intera... sono da 150gr
come mai sconsigli il basmati ?
Stavo pensando invece di aggiungere allo shaker di proteine, 40/50 gr di farina d'avena e diminuire le gallette, che ne dici ?
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