se non è di troppo impiccio (ma ti capirei perfettamente se mi dici di no...) ti dispiacerebbe fare un paio di modifiche alla mia dieta e poi postarmele o inviarmi via e-mail (se la vuoi te la mando in pvt) il doc modificato? te ne sarei estremamente grato, sai, sono disperato, mi faccio schifo... sono sull'orlo della depressione anoressica sono disposto anche a dimezzare le calorie, basta che veda i risultati. ti prego, aiuto!!!