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Discussione: Tabella allenamento

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  1. 27-04-2017, 02:55 PM #5
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    Predefinito Tabella allenamento

    Benvenuto anche a te

    Per darti una risposta sarebbe utile sapere come ti alleni. Ad esempio:
    Il rugby è il tuo sport principale fatto a livello agonistico di alto livello o squadre tra scapoli contro ammogliati?
    L'allenamento in palestra è fatto con coscienza dal preparatore atletico di rugby o è inventato lì per lì copiando una scheda dal articolo "come diventare una montagna di muscoli in 3 settimane" trovato su topolino?
    [emoji4]

    Gli atleti agonisti fanno anche 12 allenamenti la settimana. Però sono supportati da preparatori oltre ad avere una buona genetica [emoji6]

    Qui spesso suggeriamo esercizi multi articolari in multifrequenza come il programma bill Starr che guarda caso è nato per allenare giocatori di football

    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Ultima modifica di the77joker; 27-04-2017 alle 03:11 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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