Mi alimento bene?

[Fulvio82]

Ho comprato le proteine ma mi hanno aperto un cul@ enorme..

EAS PRECISION PROTEIN.. 61 euro..

Spero di non aver preso un pacco per la 3a volta..

Ho letto questo:

Descrizione : E’ un integratore proteico la cui formula rappresenta la massima evoluzione nel campo dell’industria delle proteine. PRECISION PROTEIN contiene un preciso rapporto di proteine del siero del latte isolate tramite ultrafiltrazione e scambio ionico, i due metodi più evoluti fino ad oggi esistenti, così da assicurare non solo uno spettro aminoacidico praticamente perfetto, ma anche la presenza di importantissime “ microfrazioni proteiche bioattive”, quali Lattoferrina, immunoglobuline, glicomacropeptidi. Il siero di latte è oggi la fonte proteica preferita grazie al fatto che possiede il valore biologico più alto e alla concentrazione degli aminoacidi necessari per la costruzione muscolare(100 grammi infatti contengono ben 20 grammi di aminoacidi ramificati) . PRECISION PROTEIN è potenziata inoltre con glutamina peptidica e Taurina. • 100% Whey Protein • ultrafiltrazione e scambio ionico • alto contenuto di aminoacidi ramificati • potenziata con Taurina e Glutammina peptidica

Ingredienti : Per 100 g: Proteine 76g, Carboidrati 9,5g, Grassi 1,9g, vitamina B6 3,9mg, fosforo 548mg, magnesio 392mg, cromo 377mcg. In oltre fornisce: Peptidi totali 13,3g, Glutamina peptidica 3,9g, L-Glutamina 6,5g, L-Arginina 1960mg, L-fenilalanina 600mg, Taurina 2000mg.

Uso : Miscelare un cucchiaio dosatore (25,5g) in 250 ml d'acqua o latte, assumere una volta al dì.

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Come mai la dose e' inferiore alle altre proteine da prendere? (25g al giorno? ) Se ne prendo i miei soliti 60g al giorno che succede?

Come le vedete in generale?

[user_del87452]

Ho detto mela perchè è più facile portarsela dietro, anche se so che di questi tempi è meglio (ed è reperibile) l'uva.
Sai, io vado molto sul naturale, e non mi fido dei barattoloni (a parte d'estate i BCAA che mi faccio fare dal mio farmacista, o l'acetyl-carnitina).

[bardak84]

Ho comprato le proteine ma mi hanno aperto un cul@ enorme..

EAS PRECISION PROTEIN.. 61 euro..

Spero di non aver preso un pacco per la 3a volta..

Ho letto questo:

Descrizione : E’ un integratore proteico la cui formula rappresenta la massima evoluzione nel campo dell’industria delle proteine. PRECISION PROTEIN contiene un preciso rapporto di proteine del siero del latte isolate tramite ultrafiltrazione e scambio ionico, i due metodi più evoluti fino ad oggi esistenti, così da assicurare non solo uno spettro aminoacidico praticamente perfetto, ma anche la presenza di importantissime “ microfrazioni proteiche bioattive”, quali Lattoferrina, immunoglobuline, glicomacropeptidi. Il siero di latte è oggi la fonte proteica preferita grazie al fatto che possiede il valore biologico più alto e alla concentrazione degli aminoacidi necessari per la costruzione muscolare(100 grammi infatti contengono ben 20 grammi di aminoacidi ramificati) . PRECISION PROTEIN è potenziata inoltre con glutamina peptidica e Taurina. • 100% Whey Protein • ultrafiltrazione e scambio ionico • alto contenuto di aminoacidi ramificati • potenziata con Taurina e Glutammina peptidica

Ingredienti : Per 100 g: Proteine 76g, Carboidrati 9,5g, Grassi 1,9g, vitamina B6 3,9mg, fosforo 548mg, magnesio 392mg, cromo 377mcg. In oltre fornisce: Peptidi totali 13,3g, Glutamina peptidica 3,9g, L-Glutamina 6,5g, L-Arginina 1960mg, L-fenilalanina 600mg, Taurina 2000mg.

Uso : Miscelare un cucchiaio dosatore (25,5g) in 250 ml d'acqua o latte, assumere una volta al dì.

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Come mai la dose e' inferiore alle altre proteine da prendere? (25g al giorno? ) Se ne prendo i miei soliti 60g al giorno che succede?

Come le vedete in generale?

vanno bene nel post allenamento e a colazione, nelle situazioni più cataboliche della giornata diciamo in cui i muscoli vanno nutriti..

30gr alla volta sono ok per il tuo peso...usale cmq quando ne hai effettivamente bisogno e quando col cibo non puoi mangiare una fonte proteica.

se ne mangi anche o bevi 90gr al di, ma durante la giornata ti 6 fatto al max 40gr di pro nobili da carne etc, stai sicuro che nn ti succede nulla, al massimo un po di flautolenza che alcune pro possono causare

[Fulvio82]

vanno bene nel post allenamento e a colazione, nelle situazioni più cataboliche della giornata diciamo in cui i muscoli vanno nutriti..

30gr alla volta sono ok per il tuo peso...usale cmq quando ne hai effettivamente bisogno e quando col cibo non puoi mangiare una fonte proteica.

se ne mangi anche o bevi 90gr al di, ma durante la giornata ti 6 fatto al max 40gr di pro nobili da carne etc, stai sicuro che nn ti succede nulla, al massimo un po di flautolenza che alcune pro possono causare

Faccio cosi'.. 60gr come al solito piu' quelle dal mangiare (latte,carne,bresaola,grana) come facevo con le altre.

La differenza con le altre l'ho sentita subito.. gusto orrendo e solubilita' inferiore..
Pero' dicono che per le proteine buone sia normale almeno il gusto.