Cominciare l'allenamento non avendo ancora completamente digerito... ?!

[giovane BB]

allora secondo lui 3 ore sono eccessive non secondo te... può anche digerirlo in un quarto d'ora oppure riuscire anche ad allenarsi senza aver digerito del tutto ma dovrebbe capire come tutti o quasi i proprietari delle palestre che quello che va x lui non va allo stesso modo x tutti

ps. quel pasto è completo ma di certo non abbondante

mi consigli di mangiare di piu?nella sezione alimentazione c e il mio post sull alimentazione omonimo

[DMC-12]

ehehe no nn volevo dire quello devi vedere tu dico solo che a malapena riempie lo stomaco (inoltre non ha tanti grassi), come pasto è leggero

[giovane BB]

qualke ruttino durante l allenamento vuol dire che ho iniziato ad allenarmi troppo presto?

[DMC-12]

può darsi